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商品訊息簡述:
迎接新學期！國小孩童都在量身高體重！若孩子跟同學相較下又矮又胖，可能是因為鮮乳喝不夠！成大家醫科主治醫師吳至行提醒家長，要讓小孩攝取每天兩份奶，補充鈣質可愛造型的公仔跳蛋抑脂體位佳！
逢開學各地學童都在量身高體重紀錄成長歷程，多數家長以為過年孩子大吃大喝體重突然上升是正常的。但根據美國營養與食物流行趨勢期刊一項研究實驗中發現，不喝牛奶孩童BMI值較高，與喝牛奶孩童相較下，肥胖率為18%。 其他多項研究也指出，牛奶或乳品攝取不足孩童，相較攝取足量孩童，身高較矮、肥胖風險較高。
吳至行說明，根據2016年國際知名營養期刊最新研究，以536名12~18歲，橫跨白種人、西班牙裔、非裔、亞裔等多人種的青少年作為統計對象。研究結果顯示，乳品攝取影響孩童的成長，而攝取較多乳品的男性孩童，肥胖指數亦較低。他強調 ，多項研究皆指出，長期鮮乳飲用不足，可能會造成孩童又矮又胖，甚至與成人的肥胖有關。
▲研究結論：鮮乳攝取愈低，肥胖比例愈高。（圖／資料照片）
吳至行進一步說明，許多家長希望孩子高人一等，曾有孩童因成長曲線較同齡孩童低而前來就診。細問發現家長聽說空腹可以促進生長激素，就不讓孩子吃早餐，因此常作為早餐飲品的鮮乳就幾乎沒有攝取到，造成該名孩童不僅比同年齡小孩矮小，體型也較胖，超過BMI健康標準，反而傷害孩子健康。
吳至行說，造成矮的原因很多，依據文獻指出長期喝鮮乳飲用不足是可能原因之一，因為鮮乳中鈣、優質蛋白質，在其他營養作用下，可以協助鈣吸收，是幫助孩童長高的關鍵飲品，其他食物或早餐飲品無法取代。造成胖原因為若早餐沒有吃，體內饑餓素(Ghrelin)上升，很容易到了中餐、晚餐就可能吃過量，加上若無習慣喝鮮乳，可能會提高選擇其他不健康飲食機會，間接影響體位變化。
▲研究結論：鮮乳飲用影響了孩童的成長而飲用鮮乳較多的男性孩童，肥胖指數亦較低。（圖／資料照片）
營養師程涵宇也強調，學齡時期是孩童成長重要關鍵期，到高中前，更是人體鈣吸收率黃金期，孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克，但國健署資料卻顯示近100%孩童都有鈣質攝取不足情形。她建議家長需讓孩童每天攝取兩份奶，一份奶為240ml，約莫是一瓶超商即飲規格的量。因為鮮乳每一百毫升含鈣110毫克，若孩童能攝取每天兩份奶加上均?飲食，很容易就能補足一日所需鈣質。她表示，若家長因為上班忙碌，也可以去超商購買由creme潤滑液可以吃嗎鮮乳廠層層用心把關、具有牛頭標章的鮮乳，品質更有保障。
程涵宇補充，除攝取足夠鈣質、蛋白質之外，應讓孩童每天睡足八小時、多做彈性運動如打籃球、跳繩等，加上每天日曬10~20分合成維生素D協助鈣吸收，幫助孩童正常發育和長高。
▲孩童依照年齡每日攝取鈣質約600~1200毫克。（圖／資料照片）
（中央社記者跳蛋 自製呂欣憓台北2日電）前民主進步黨立法委員林濁水今天表示，新北市長選舉應該讓在地的優秀立法委員先努力；建議台南市長賴清德可以先啟動憲政改革工作，爭取國家領導人的位置不一定要是2020年。
林濁水今天早上接受廣播節目POP搶先爆專訪，主持人指出，過年前有一份民調，在新北市長選戰中，賴清德民調遙遙領先，與台北市副市長侯友宜在伯仲之間，林濁水怎麼看賴清德未來政治之路？
林濁水說，新北市方面，他建議優先考量在地優秀立法委員，但是現在比較大的麻煩，這幾位優秀立委現在民調比起台北市副市長侯友宜差的一大截，幸好現在到2018年還有一段時間可以努力。
廣播主持人問為何賴清德被排除在新北市長選舉外？林濁水說，他不是排除賴清德，如果在地立委都上不去，民進黨支持者會給賴清德很大的壓力、希望賴清德參選，如果賴不參選，民進黨新北市長拿不到，賴將來的政治路也不會好走，但是如果有人可以接上新北市長，當然這對比賴更年輕的人來說，是很好的歷練機會。
至於是否支持賴清德選新北市長，林濁水說要看將來變化，新北市幾位立委都很有得一拼時，賴清德要跟人搶不是很好；如果這些人差太多，賴清德不選也不好。
林濁水並指出，未來想當國家領導人，應該認真思考憲政改革，建議賴清德現在可以啟動憲政改革工作。主持人追問如果總統蔡英文2020年要競選連任，那民進黨內豈不要先廝殺一番？林濁水說，賴清德要爭取國家領導人的位置不一定要是2020年，也可以放在2024年。
對於新政府提出的年金改革方案，林濁水質疑老的公務員繳得少卻領得多、年輕公務員繳得多卻領得少，等於下一代來讓上一代的人養尊處優，「等到出問題後，現在當權者已經退休、甚至過世」，他質疑年金改革委員會召集人、副總統陳建仁說：「你作為一個教徒，可以讓這樣的方案出來嗎？」
林濁水說，公務員現在所得替代率太高，在未改革前，所得替代率可以達到140%，「現在還有人可以領超過百分之百的所得替代率，全世界沒有這樣的行情」，因此年金改革時，應該就好好檢討這個制度的產生過程有無違法失職。1060202
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